Garmin Instinct® E (41mm / 45 mm)
189,99 €
Die Garmin Instinct E ist gemacht für Menschen, die nicht stehen bleiben wollen.
Für Abenteuer im Regen, Gipfelmomente bei Sonnenaufgang und Trainingseinheiten, die dich stärker machen als gestern.
Robust, zuverlässig und kompromisslos begleitet sie dich überall hin – egal ob im Alltag oder fernab der Komfortzone.
Die Garmin Instinct E erinnert dich daran:
Das echte Leben beginnt dort, wo du dich traust, weiterzugehen.
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Lieferzeit: 1 - 3 Werktage
VergleichenAuf die Wunschliste| Größe / Farbe | 40mm / Kohle/Schwarz mit Silikon-Wechselarmband 20 mm Kohle, 40mm / Twilight/Electric Lime mit Silikon-Wechselarmband 20 mm Twilight, 45mm / Kohle/Schwarz mit Silikon-Wechselarmband 22 mm Kohle, 45mm / Twilight/Electric Lime mit Silikon-Wechselarmband 22 mm Electric Lime |
|---|
Technische Daten
Innovative Funktionen |
|
| Sleep Score und Insights | |
|---|---|
| Akkulaufzeit (Smartwatch-Modus) | Bis zu 14 Tage |
| Pulse Ox Daten für die Sauerstoffsättigung des Bluts | |
| Displaytyp der Smartwatch | Monochromes, bei Sonneneinstrahlung gut lesbares, transflektives MIP-Display (Memory in Pixel) |
| Wasserdichtigkeit | 10 ATM |
Allgemein |
|
| Armbandmaterial | Silikon |
|---|---|
| Displayglas | Chemisch verstärktes Glas |
| Material der Lünette | Faserverstärktes Polymer |
| Gehäusematerial | Faserverstärktes Polymer |
| Mit QuickFit™-Uhrenarmband kompatibel | Ja (20 mm) |
| Physische Größe | 40 x 40 x 13,6 mm Für einen Handgelenkumfang von 107-179 mm |
| Gewicht | 41 g |
| Anzeigegröße | Benutzerdefiniertes, zweigeteiltes Design; 22 x 22 mm (0,86-Zoll x 0,86-Zoll) |
| Anzeigeauflösung | 166 x 166 Pixel |
| Batterietyp | Lithium-Ionen |
| Akkulaufzeit | Smartwatch-Modus: Bis zu 14 Tage Energiesparmodus: Bis zu 35 Tage GPS: Bis zu 21 Stunden Alle Satellitensysteme: 14 Stunden Maximaler GPS-Akku-Modus: Bis zu 43 Stunden GPS-Expeditionsaktivität: Bis zu 17 Tage |
| Ladeverfahren | Proprietäre Garmin-Ladeklemme |
| Speicher/Protokoll | 128 MB |
Uhrfunktionen |
|
| Uhrzeit/Datum | Ja |
|---|---|
| GPS-Uhrzeitsynchronisierung | |
| Automatische Sommerzeit | |
| Wecker | |
| Timer | |
| Stoppuhr | |
| Zeiten für Sonnenaufgang und Sonnenuntergang | |
Gesundheits- und Fitnessfunktionen |
|
| Herzfrequenzmessung am Handgelenk (fortwährend; jede Sekunde) | |
|---|---|
| Ruheherzfrequenz | |
| Alarme für abnormale Herzfrequenz | Ja (hoch und niedrig) |
| Atemfrequenz | |
| Fitnessalter | |
| Body Battery™ – Energiereserven | |
| Stresslevelmessung | |
| Entspannungserinnerungen | |
| Entspannungstimer | |
| Atemübungen | |
| Schlafanalyse | Ja (fortgeschritten) |
| Veränderung des atemmusters | |
| Erkennung von Nickerchen | |
| Flüssigkeitsaufnahme | Ja (in Garmin Connect™ und optional im Connect IQ™-Widget) |
| Frauengesundheit | Ja (in Garmin Connect™ und optional im Connect IQ™-Widget) |
| Health Snapshot™ | |
| Health Status | |
Sensoren |
|
| GPS | |
|---|---|
| GLONASS | |
| Galileo | |
| Garmin Elevate™ -Technologie für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk | |
| Pulsoximeter-Akklimatisierung | |
| Barometrischer Höhenmesser | |
| Kompass | |
| Beschleunigungsmesser | |
| Thermometer | |
Tägliche Smart-Funktionen |
|
| Telefon suchen | |
|---|---|
| Mein Garmin-Gerät suchen (hilft beim Finden verloren gegangener Geräte) | |
| Konnektivität | Bluetooth®, ANT+® |
| Connect IQ™ (downloadbare Displaydesigns, Datenfelder und Apps) | |
| CONNECT IQ™-STORE AUF DEM GERÄT | |
| Erhalte Smart Notifications | |
| SMS-Antwort/Anruf per SMS ablehnen (nur Android™) | |
| Morgenbericht | |
| Kalender | |
| Wetter | |
| Einstellungssynchronisierung in Echtzeit mit Garmin Connect™ Mobile | |
| Energiesparmodus: Anpassbarer Energiespar-Uhrmodus | |
| Musikfunktionen | |
| VIRB®-Fernbedienung | |
| Kompatibel mit Garmin Connect™ Mobile | |
| Smartphone-Kompatibilität | iPhone®, Android™ |
| Garmin Share | |
| Passwort | |
Trainings und Trainingspläne |
|
| Tägliche Trainingsempfehlungen – Laufen (basierend auf Pace und Herzfrequenz) | |
|---|---|
| Tägliche Trainingsempfehlungen – Radfahren (basierend auf Pace und Herzfrequenz) | |
| Garmin Running Coach Expert*innen | |
| Garmin Coach – Vordefinierte Radfahrpläne | |
| Cardiotrainings | |
| Krafttrainings | |
| HIIT-Training | |
| Yoga-Workouts | |
| Pilates-Trainingseinheiten | |
Aktivitätsprofile |
|
| Verfügbare Fitnessstudio-Aktivitätsprofile | Krafttraining, HIIT, Cardio, Crosstrainer, Stepper, Treppensteigen, Rudermaschine |
|---|---|
| Multisport | |
| HEALTH | Gehen, Indoor-Gehen, Pilates, Yoga |
| INDOOR-LAUFEN | Laufband, Hallenbahn, Virtuelles Lauftraining |
| Laufen im Freien | Laufen, Laufbahn, Trailrunning, |
| Verfügbare Outdoor-Freizeitprofile | Wandern, Klettern, Jagen, Reiten, Bogenschießen |
| Verfügbare Fahrradprofile | Radfahren, Rennradfahren, Mountainbiken, Gravel-Bike-Fahren, Pendeln mit dem Fahrrad, Tourenfahren, E-Bike-Fahren, E-Mountainbike-Fahren, Indoor-Radfahren, Cyclocross, BMX |
| Verfügbare Schwimmprofile | Schwimmbadschwimmen, Freiwasserschwimmen |
| Auf dem Wasser | Stand-Up-Paddle, Rudern, Kajakfahren, Fischen, Motorboot, Schnorcheln, Rafting |
| Schlägersportarten | Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Tischtennis, Padel, Paddle-Tennis, Racquetball |
| Schnee und Winter | Skifahren, Snowboarden, Klassischer Langlauf, Langlauf Freistil, Eislaufen, Schneeschuh |
| Sport-Apps | Basketball, Volleyball, Feldhockey, Eishockey, Fußball, Football, Lacrosse, Rugby, Ultimate Frisbee, Cricket, Softball, Baseball |
| Andere Aktivitätsprofile | Taktisch |
Sicherheits- und Trackingfunktionen |
|
| Unfall-Benachrichtigung während bestimmter Aktivitäten | |
|---|---|
| Unfallbenachrichtigung auf dem Smartphone bei Wearables | |
| Notfallhilfe | |
| Live-Eventfreigabe | |
Taktische Funktionen |
|
| Dualgitter-Koordinaten | |
|---|---|
| XERO™ -Standorte | |
Aktivitätsfunktionen |
|
| Schrittzähler | |
|---|---|
| Inaktivitätsalarme | |
| Automatisches Ziel (lernt, wie aktiv der Benutzer ist und weist ein Tagesziel Schritte zu) | |
| Kalorienverbrauch | |
| Stockwerke hochgestiegen | |
| Zurückgelegte Strecke | |
| Intensitätsminuten | |
| TrueUp™ | |
| Move IQ™ | |
| Application Garmin Connect ™ Challenges | Ja (optionale Connect IQ-App) |
| Automatischer Wiederholungszähler | |
Trainings-, Planungs- und Analysefunktionen |
|
| Anpassbare Datenseiten | |
|---|---|
| Herunterladbare Trainingspläne | |
| Routenführung auf Strecken | |
| Herzfrequenz-Bereiche | |
| Herzfrequenzalarme | |
| Herzfrequenz-Kalorien | |
| % HF max. | |
| % HFR | |
| Erholungszeit | |
| Automatische maximale Herzfrequenz | |
| HFV Status | |
| Herzfrequenzübertragung (überträgt Herzfrequenzdaten über ANT+™ an gekoppelte Geräte) | |
| Atemfrequenz (während des Trainings) | Nur Yoga und Atemarbeit |
| GPS-Geschwindigkeit und -Distanz | |
| Anpassbare Aktivitätsprofile | |
| Auto Pause® | |
| Intervalltraining | |
| Erweiterte Trainings | |
| Energiemodi: Anpassbare Einstellungen für Akkunutzung bei Aktivitäten | |
| HRM Laufpace und -distanz | |
| Auto Lap® | |
| Manuelle Runde | |
| Erholungs-Timer | |
| Anpassbare Rundenalarme | |
| Hitze- und Höhenakklimatisierung | |
| VO2max (Laufen) | |
| VO2max (Trailrunning) | |
| Training Effect | |
| Training Effect (anaerob) | |
| Hauptnutzen (Training Effect-Bezeichnungen) | |
| Trainingseffekt | |
| Anpassbare Alarme | |
| Sprachhinweise | |
| Endzeit | |
| Virtual Partner | |
| Virtual Racer™ | |
| DISPLAY- UND/ODER TASTENSPERRE | |
| Kurzbefehle | |
| Auto-Seitenwechsel | |
| Aktivitätenprotokoll auf der Uhr | |
| Physio TrueUp | |
Lauffunktionen |
|
| GPS-basierte Daten zu Distanz, Zeit und Pace | |
|---|---|
| Laufeffizienz | |
| Vertikale Bewegung und vertikales Verhältnis | |
| Bodenkontaktzeit und Balance der Bodenkontaktzeit | Ja (aber keine Balance) |
| Schrittlänge (Echtzeit) | |
| Schrittfrequenz (Echtzeitanzahl der Schritte pro Minute) | |
| Lauftrainings | |
| Auto-Anstieg beim Trailrunning | |
| Laufzeit-Prognose | |
| Kompatibel mit Laufsensor | |
| Laufen-/Gehen-/Stehen-Erkennung | |
Outdoor-Freizeitfunktionen |
|
| Punkt-zu-Punkt-Navigation | |
|---|---|
| Trackaufzeichnung in Echtzeit | |
| Zurück zum Start | |
| TracBack® | |
| UltraTrac-Modus | |
| Referenzpunkt | |
| Höhenprofil | |
| Distanz zum Ziel | |
| Barometrische Trendanzeige | |
| Vertikalgeschwindigkeit | |
| Anstieg/Abstieg gesamt | |
| Zukünftiges Höhenprofil | |
| GPS-Koordinaten | |
| Peilen und los | |
| Flächenberechnung | |
| Wegpunkt-Projektion | |
| Sonnen- und Mondkalender | |
| Expedition GPS-Aktivität | |
| Gezeiten | |
| Gezeiten-Übersicht | |
Radfahrfunktionen |
|
| Strecken (zum Antreten gegen vorherige Aktivitäten) | |
|---|---|
| Antreten gegen Aktivitäten | |
| Zeit- oder Distanz-Alarm (Wenn du einen voreingestellten Wert erreichst, ertönt ein Alarm) | |
| Kompatibel mit Varia™-Fahrradlichtern | |
| Unterstützung für Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensor (mit Sensor) | |
Schwimmfunktionen |
|
| Freiwasser-Schwimmfunktionen (Distanz, Pace, Anzahl der Züge/Zugzahl, Kalorienverbrauch) | |
|---|---|
| Schwimmbadfunktionen (Bahnen, Distanz, Pace, Anzahl der Züge/Zugzahl, Kalorienverbrauch) | |
| Schwimmstilerkennung (Kraulschwimmen, Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterlingsschwimmen) | |
| Übungsaufzeichnung | |
| Einfacher Erholungs-Timer (zählt von 0 aufwärts) | |
| Erholungs-Timer mit „Wiederholung ein“ | |
| Auto-Erholung (nur Schwimmbadschwimmen) | |
| Zeit- und Distanzalarme | |
| Countdown-Start | |
| Schwimmtrainings | |
| Herzfrequenzmessung am Handgelenk unter Wasser | |
Sicherheits- und rechtliche Informationen |
|
| EU Data Act Informationen – Smartwatches, Fitness Gesundheitsgeräte und Produkte für die Herzfrequenzmessung (HRM) | |
|---|---|
Key Facts
GESUNDHEIT
TÄGLICHE AKTIVITÄTEN
Behalte direkt am Handgelenk die täglichen Schritte, den Kalorienverbrauch, die hochgestiegenen Stockwerke u.v.m. im Blick3.
HFV STATUS
Zeichne deine Herzfrequenzvariabilität während des Schlafs auf und bekomme dank eines täglichen sowie 7 Tage-Durchschnitts spannende Insights in deine Gesundheit, Erholung und Fitness.
HERZFREQUENZMESSUNG AM HANDGELENK
Die Instinct E zeichnet regelmäßig deine Herzfrequenz auf und hilft dir dabei einzuschätzen, wie hart du während Aktivitäten trainierst3.
STRESSLEVELMESSUNG
Sieh dir an, was für eine Art Tag du hast: einen ruhigen Tag, einen ausgeglichenen Tag oder einen anstrengenden Tag.
MORNING REPORT
Erhalte sofort nach dem Aufwachen eine Übersicht über deinen Schlaf, deine Erholung, den täglichen Kalender, deinen HFV Status u.v.m. Du kannst sogar das Design der Berichte, die angezeigten Daten u.v.m. anpassen.
HEALTH SNAPSHOT™
Absolviere eine 2-minütige Sitzung, um wichtige Gesundheitsstatistiken aufzuzeichnen und erstelle dann einen Bericht, den du mit deinem Arzt oder deiner Ärztin teilen kannst.
PULSE OX SENSOR
Verfolge deinen Sauerstoffgehalt im Blut, um die Akklimatisierung in der Höhe zu überprüfen oder eventuelle Atemschwierigkeiten im Schlaf zu erkennen.2
ATMUNG
Sieh dir an, wie viele Atemzüge du während des Tages, des Schlafens, bei Atemübungen und bei Yogaübungen machst.
FLÜSSIGKEITSAUFNAHME
Eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme ist wichtig für deine Gesundheit. Zeichne auf, wie viel Wasser du täglich zu dir nimmst und sieh dir an, ob du von Tag zu Tag eine ähnliche Menge trinkst.
INTELLIGENTER WECKALARM
Wache erholter auf. Der intelligente Weckalarm weckt dich sanft zur optimalen Zeit.
FRAUENGESUNDHEIT
Verfolge deinen Menstruationszyklus oder deine Schwangerschaft und erhalte so Informationen zu Training und Ernährung.
VERÄNDERUNG DES ATEMMUSTERS
Um mehr Einblicke in deine Gesundheit zu erhalten, werden mit dem Pulse Ox Sensor Atemmuster erkannt, um deren Veränderungen während des Schlafs4 besser zu verstehen. Diese Veränderung kann z.B. auf Alkoholkonsum, Umweltfaktoren oder Schlafstörungen zurückzuführen sein.
LIFELOGGING
Erfasse deine Lebensgewohnheiten – vom Kaffeegenuss bis zur Bettlektüre – und erhalte in der Garmin Connect™ App einen Überblick, wie sich deine Lebensweise auf deine allgemeine Gesundheit auswirkt. So hilft dir deine Smartwatch dabei, bewusstere Entscheidungen treffen zu können.
ERNÄHRUNG IN DER GARMIN CONNECT™ APP
Zeichne problemlos Kalorien und Makronährstoffe auf, erhalte personalisierte Ernährungsempfehlungen und sieh dir Berichte an, um deinen Fortschritt beim Erreichen deiner Ziele zu verfolgen – alles mit einem Garmin Connect+ Abonnement.
FITNESS
GARMIN COACH
Trainiere für einen Wettkampf, erreiche einen Meilenstein oder verbessere deine Fitness mit Garmin Coach Trainingsplänen für das Laufen und Radfahren.
ERSTELLE TRAININGS
Erstelle detaillierte Trainings aus mehr als 1.600 Übungen in der Garmin Connect™ App und sende sie direkt an deine Smartwatch.
VO2MAX
Sie dir dein aktuelles Fitnesslevel an und verfolge langfristig Veränderungen, um dir Ziele zu setzen, deinen Fortschritt auszuwerten u.v.m.
HÖHEN- UND HITZE-AKKLIMATISIERUNG
Zeige die Anpassung deines Körpers an die aktuelle Höhe oder Hitze an. Die Informationen basieren dabei auf deinen Gesundheitsdaten.
HIIT WORKOUTS
Zeichne deine HIIT Workouts auf, darunter AMRAP, EMOM, Tabata oder benutzerdefinierte Trainings.
TÄGLICHE TRAININGSEMPFEHLUNGEN
Zeige die täglichen Trainingsempfehlungen für die ganze Woche an. Nach jedem Lauf- oder Radfahrtraining werden die Angaben angepasst.
Erholungszeit
Finde heraus, wie lange du dich erholen solltest, bevor du dein nächstes intensives Workout absolvierst. Ausschlaggebend ist dabei dein letztes Training.
IMMER UP-TO-DATE
Garmin Connect
Sieh dir deine Gesundheits- und Fitnessinformationen an, verbinde dich mit Freund*innen u.v.m. Alles in dieser kostenlosen App und ganz ohne Abonnement.
Garmin Messenger™ App
Kommuniziere per Zwei-Wege- Nachrichtenversand5 direkt von deinem Handgelenk aus.
SMART NOTIFICATIONS
Erhalte Emails, SMS-Nachrichten und Alarme auf der Smartwatch bei Kopplung mit einem kompatiblen Apple- oder Android-Smartphone.
SICHERHEITSFUNKTIONEN
Wenn du dich nicht sicher fühlst oder deine Smartwatch einen Unfall erkannt hat, wird eine Nachricht mit deiner Live-Position an Notfallkontakte gesendet6.
CONNECT IQ™ STORE
Lade Displaydesigns, Datenfelder und Apps auf deine gekoppelte Smartwatch herunter.
LIVETRACK FUNKTION
Freund*innen und Familie können deiner Echtzeitposition folgen6 und zuvor geplante Strecken anzeigen.
ABC-SENSOREN
Navigiere das nächste Mal auf dem Trail mit Höhenmesser, Barometer und elektronischem 3-Achsen-Kompass.
GARMIN SHARE
Teile von dir geplante Strecken, Workouts sowie Positionen einfach und schnell mit anderen kompatiblen Garmin Produkten.
1Bei Kopplung mit deinem kompatiblen Smartphone.
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